Volgens vele hét nieuwe trainingsmiddel waarbij veel spieren worden getraind. Je hoort er niet alleen een strakke buik van te krijgen, het schijnt ook nog eens erg bevorderlijk te zijn voor het paardrijden.
Volgens de website waar ik mijn (toch wel dure) hoelahoop besteld heb, gaat het dit allemaal opleveren:
- Strakkere buik, rug, been en bilspieren
- Soepele rug en heupen
- Verbeteren rompstabiliteit
- Afvallen
- Goed voor je humeur
Voornamelijk de soepele rug, heupen en het verbeteren van de rompstabiliteit heeft grote voordelen voor het paardrijden. Volgens de website is het tevens niet moeilijk, maar wel even wennen (ofwel; de eerste week blauwe plekken). Ik ben erg benieuwd en houd jullie uiteraard op de hoogte van mijn vorderingen.
Ondertussen lijkt deze blog steeds meer naar een houding en zit blog te gaan, in plaats van angst met paardrijden. Maar voor mij werkt het om steeds beter te gaan zitten en zo steeds minder angstig te worden. Hoe meer ik aan mijzelf werk, hoe beter het paardrijden gaat en hoe meer controle ik lijk te hebben. Al blijft controle in het paardrijden altijd relatief.
Vorige week zijn mijn foto’s (zie de blog: houding en zit oefeningen) van mijn vorderingen in houding en zit tevens gebruikt voor een lezing voor instructeurs. Tijdens de eerste foto is gevraagd hoe we de houding van deze amazone kunnen verbeteren. Opvallend is dat bijna iedere instructeur met de oplossing kwam ‘rijden zonder beugels’. Gezien mijn angst is dit nu absoluut niet iets wat ik wil. De traditionele manier van houding en zit verbeteren ligt (helaas) nog steeds in het principe zonder beugels / teugels en aan de longeerlijn. Met al het gevaar van klemmen. Gelukkig denkt mijn huidige instructrice (de geefster van de lezing) er anders over. Door middel van o.a. de verlichte zit hebben we gewerkt aan mijn rompbalans en stabiliteit. De verlichte zit laat mooi zien waar onbalans zit tijdens het rijden. Kiep je naar voren of val je continue terug in je zadel? Dan mis je balans en vormspanning. Vanuit hier zijn we aan de slag gegaan en de tweede foto liet tijdens de lezing dan ook mooi zien dat je op deze manier enorme stappen maakt.
(ondertussen gaat de enquete ook erg goed, op dit moment hebben al 36 mensen de enquete ingevuld, dank daarvoor!)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten